Ça y’est, l’hiver est de retour ! ❄️
Pour que vous soyez en meilleure santé, et pour la protection de l’environnement, K.LéORH vous donne ses conseils pour vous donner des idées de quels fruits et légumes cuisiner pendant cette période 🍏🥒
Ces astuces serviront aussi à nos apprenants à court d’idée 💡
En hiver, le manque de soleil et le froid, notre corps manque de vitamine C 😴
Les légumes d’hiver vous aideront à combattre ce manque 💪🏻
De plus, consommer des fruits et légumes qui ne sont pas de saison, signifie qu’ils ont fait un long voyage avant d’arriver dans nos frigos… 🚢✈️
Et un voyage qui n’est pas des plus respectueux de l’environnement ! Et pour qu’ils tiennent tout le long du voyage, ils sont bourrés de pesticides, et d’engrais chimiques nocifs pour notre santé ⚠️
Privilégiez donc les commerces locaux, qui vous vendent des produits locaux, et de saison.
Ces produits existent aussi dans les rayons surgelés, ils coûteront moins chers que les produits frais mais seront tout aussi bons !
Votre corps vous dira merci, et la planète aussi 😄🌎