Lors de la formation IVHàD, on apprend à se protéger soi-même, physiquement et psychologiquement.
Pour éviter de se retrouver dans une situation de stress, on apprend à analyser la situation. Un IVHàD est avant tout un être humain qui a des émotions.❤️
Il arrivera forcément un moment où il prendra des choses personnellement. Il est donc important d’analyser les choses objectivement pour mieux les gérer, mais pas de panique on apprend cela lors de la formation !
Néanmoins, si les choses tournent mal, bénéficiaire difficile, lieu de vie compliqué à gérer… Vous ne savez pas quoi faire ? Isolez-vous quelques secondes, et faites un exercice de respiration afin de vous calmer et de mieux réfléchir à la situation. Hydratez-vous, avec un grand verre d’eau, de jus de fruit, tisane… 🍵 Éviter les boissons avec de la caféine car ce sont des excitants. L’hydratation vous permettra d’oxygéner votre cerveau et de mieux gérer les pensées négatives.
Si quelque chose ne va pas, que le bénéficiaire ne veut pas faire sa toilette ou se nourrir et qu’il vous en fait voir de toutes les couleurs, essayez d’en discuter calmement. 🗣 Expliquez-lui, essayez de vous faire comprendre. Un dialogue de manière calme permettra à vous et au bénéficiaire d’éviter une crise. Utiliser la méthode de la communication non-violente
Ayez une alimentation équilibrée, et une activité sportive 🏃🏻♀️🏊🏻♀️ qui permettra d’aider à être de bonne humeur 😄