Lorsque l’on vieillit, nous sommes plus sensibles au froid. Mais pourquoi ? ❄️
Les vaisseaux sanguins se réduisent, le sang a plus de mal à circuler, c’est pour cela que les personnes âgées ont plus froids aux mains ✋🏻que les jeunes personnes.
L’hypothalamus, région située au cœur du cerveau perd de sa fonctionnalité au fil du temps, et donc maintien moins bien la température du corps.
Le métabolisme est de moins en moins actif, et produit moins de chaleur. 🔥
Les personnes âgées sont moins actives, et perd donc de la masse musculaire, ils ont donc plus froid.
Comment se préparer aux froides températures ?
Avoir des activités physiques, comme se promener par exemple. 🚶🏻♀️
Lorsque nous ne bougeons pas, nous sommes plus fatigués 😴, notre corps n’est pas en activité donc on a plus froid.
Lorsque l’on vieillit, on ressent moins la faim. Il est important de bien manger 🍽, et de manger des repas chauds pour se réchauffer 🍲
Enfin, il est important d’être bien couvert pendant ces périodes de basses températures. Il ne faut donc pas négliger gants bonnets et écharpes !